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台大醫院雲林分院邀請營養師設計戒菸飲食，幫助戒菸朋友在求助戒菸門診之餘，也能從自身做起，享受美食好味道。
陳冠儒說，吸菸與多種癌症、心血管疾病及慢性病息息相關，絕大多數的癮君子也都清楚吸菸對健康的危害，可惜就是無法克服菸癮，尼古丁戒斷症候群的桃園市龍潭區理財銀行推薦臺中市梧棲區外匯推薦銀行產生是最需要克服的關鍵點。臺中市霧峰區外匯理財推薦高雄市茂林區外匯定存
所謂尼古丁戒斷症候群，就是吸菸者在停菸後，體內尼古丁濃度大幅下降，導致焦慮、不安、易怒、躁動、憂鬱、失桃園市觀音區理財銀行推薦眠、精神渙散、食慾增加體重上升等症狀，通常要歷經2至4週才能慢慢改善。
再者，可減少肉類臺北市內湖區投資外匯與高膽固醇食物、戒酒、多喝水，桃園市中壢區附近銀行以全穀類如糙米、胚芽米、五穀或十穀米來取代精製的白米以增加維生素B群。
社區及家庭醫學部醫師陳冠儒指出，戒菸首先要從自身做起，調整生活作息及飲食習新北市八里區外匯理財推薦慣，降低尼古丁戒斷症候群的嚴重度，減少戒菸過程的痛苦。新北市新店區附近銀行
台大醫院雲林分院營養室主任黃素華說，戒菸者處於高壓力狀況，飲食營養更要注重均衡，宜多方攝取蔬果類食物，尤其富含高雄市仁武區銀行分行>新北市坪林區定存銀行推薦維生素A及C的食物，例如深綠色或紅黃色蔬菜、奇異果、柑橘類、番石榴、柳橙等。新北市蘆洲區理財銀行推薦
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（中央社記者葉子綱雲林縣28日電）戒菸也可以有不一樣的食譜，台大醫院雲林分院今天表示，新蔬食路線正夯，幫助戒菸朋友享受健
黃素華建議，戒菸時期也可配合運動與飲食熱量的控制，盡量以清淡、高纖、低油、低鹽、低糖飲食臺南市學甲區銀行推薦為主，既能有效控制體重，又達輕鬆戒菸的目的。1050
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